→ Aktywność Fizyczna → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

скачать mp3 Печать играть Проверьте себя

Вопрос		Ответ
zacząć uprawiać sport начать обучение		begin to play sports
wzmocnić начать обучение		to strenghten
całe ciało начать обучение		the whole body
wysiłek aerobowy начать обучение		aerobic workout
powiązany z wiekiem начать обучение		related to age
kolano начать обучение		knee
schudnąć начать обучение		to lose weight
ćwiczyć начать обучение		to do exercises
ramiona начать обучение		arms
plecy начать обучение		a back
mieśnie начать обучение		Muscles
brzuch начать обучение		stomach
barki начать обучение		shoulders
klatka piersiowa начать обучение		chest
zdrowa dieta начать обучение		a healthy diet
jeść dużo warzyw начать обучение		eat a lot of vegetables
owoce начать обучение		fruit
tłuszcze начать обучение		fats
tuczace jedzenie начать обучение		fatty food
przybierac na wadze начать обучение		gain weight
odżywianie начать обучение		nutrition
unikać słodyczy начать обучение		Avoid sweets
rzucić palenie начать обучение		to give up smoking
pić mało alkoholu начать обучение		drink little alcohol
ograniczyć picie kawy начать обучение		reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie начать обучение		to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza начать обучение		a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety. начать обучение		I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru. начать обучение		I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem. начать обучение		I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie. начать обучение		I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne. начать обучение		Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie. начать обучение		You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek. начать обучение		Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery. начать обучение		I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz? начать обучение		How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport? начать обучение		You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie начать обучение		be physically active
pływać начать обучение		to swim
jeżdzić na rowerze начать обучение		CYCLING/ride a bike
chodzić начать обучение		to go out (2/)walk
biegać начать обучение		to run
chodzić na długie spacery начать обучение		long walks/go for long walks
robić pompki начать обучение		do push-ups
rozciągać się начать обучение		to spread out / stretch
zapisać się na siłownię начать обучение		join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć начать обучение		daily practice / exercise every day
osobisty trener начать обучение		a personal trainer
isc pobiegać начать обучение		go jogging
Sok jabłkowy jest dobry. начать обучение		Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe. начать обучение		Milk is very healthy.
w pośpiechu начать обучение		in a hurry
kanapka z szynką i pomidorem начать обучение		sandwich with ham and tomato
pomysł начать обучение		an idea
kiełbasa начать обучение		a sausage
marchewka начать обучение		a carrot
mięso z jagnięcia начать обучение		meat of lamb
Nie bardzo lubię marchewke. начать обучение		I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać. начать обучение		I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie. начать обучение		Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień. начать обучение		I get up early all week.
grać w siatkówkę начать обучение		volleyball
jeżdzić na nartach начать обучение		to go skiing

Aktywność fizyczna

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё