Zdrowy styl życia (słownictwo A)

 0    59 карточки    joasiahuchwajda
скачать mp3 Печать играть Проверьте себя
 
Вопрос Ответ
lifestyle
We often ask ourselves if our lifestyle is healthy.
начать обучение
styl życia
Często pytamy samych siebie czy nasz styl życia jest zdrowy.
healthy
We often ask ourselves if our lifestyle is healthy.
начать обучение
zdrowy
Często pytamy samych siebie czy nasz styl życia jest zdrowy.
to treat
Whether we live long and happily very much depends on how we live and treats our bodies.
начать обучение
traktować
Czy żyjemy długo i szczęśliwie bardzo mocno zależy od tego jak żyjemy i traktujemy nasze ciała.
recipe
Therefore, what is the best recipe to keep fit and healthy?
начать обучение
recepcja, przepis
Zatem, jaki jest najlepszy przepis, aby być w dobrej kondycji i zdrowiu?
to keep fit and healthy
Therefore, what is the best recipe to keep fit and healthy?
начать обучение
być w dobrej kondycji i zdrowiu
Zatem, jaki jest najlepszy przepis, aby być w dobrej kondycji i zdrowiu?
diet
It seems that the most important things to be in good condition are a good diet and vigorous exercise.
начать обучение
dieta
Wygląda na to, że najbardziej ważnymi rzeczami, aby być w dobrej kondycji, są dobra dieta i energiczne ćwiczenia.
vigorous exercise
It seems that the most important things to be in good condition are a good diet and vigorous exercise.
начать обучение
energiczne ćwiczenia (gimnastyka)
Wygląda na to, że najbardziej ważnymi rzeczami, aby być w dobrej kondycji, są dobra dieta i energiczne ćwiczenia.
to take into account
We should also take into account our habits and indulgences.
начать обучение
wziąć pod uwagę
Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.
habits
We should also take into account our habits and indulgences.
начать обучение
przyzwyczajenia i nałogi
Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.
indulgences
We should also take into account our habits and indulgences.
начать обучение
słabości
Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.
to give priority
As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.
начать обучение
przedkładać
O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.
whole food
As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.
начать обучение
zdrowa żywność
O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.
rich
As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.
начать обучение
pożywny, tłusty
O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.
meat
As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.
начать обучение
mięso
O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.
fatty
As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.
начать обучение
tłuszczowy
O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.
vitamins and minerals
We should eat a lot of fruit and vegetables because they contain vitamins and minerals which are very good for our health.
начать обучение
witaminy i minerały
Powinniśmy jeść dużo owoców i warzyw ponieważ one zawierają witaminy i minerały, które są dobre dla naszego zdrowia.
to avoid
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
unikać
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
fatbuilding
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
budujące tłuszcz
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
sweets
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
słodycze
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
ice-cream
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
lody
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
cookies
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
ciasteczka
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
crisps
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
chipsy
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
whole-meal bread
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
pieczywo razowe
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
low-fat cottage cheese
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
chudy twarożek
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
skimmed milk
We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.
начать обучение
odtłuszczone mleko
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
balanced
If possible, we should eat regularly five Times a day and our diet should not only be balanced but also varied.
начать обучение
zrównoważony
Jeśli to możliwe, powinniśmy jeść regularnie pięć razy na dzień i nasza dieta powinna być nie tylko zrównoważona ale także urozmaicona.
varied
If possible, we should eat regularly five Times a day and our diet should not only be balanced but also varied.
начать обучение
urozmaicona
Jeśli to możliwe, powinniśmy jeść regularnie pięć razy na dzień i nasza dieta powinna być nie tylko zrównoważona ale także urozmaicona.
slim
Those who wish to be slim do not necessarily have to starve.
начать обучение
szczupły
Ci którzy chcą byś szczupli nie muszą koniecznie głodować.
to starve
Those who wish to be slim do not necessarily have to starve.
начать обучение
głodować
Ci którzy chcą byś szczupli nie muszą koniecznie głodować.
lean meat
Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.
начать обучение
chude mięso
Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.
fresh fruit salads
Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.
начать обучение
świeże sałatki owocowe
Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.
to appease one's hunger
Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.
начать обучение
zaspokoić głód
Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.
calorific
Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.
начать обучение
kaloryczny
Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.
to be harmful to
What else is harmful to our health?
начать обучение
być szkodliwe dla
Co jeszcze jest szkodliwe dla naszego zdrowia?
influence
Some poeple do not realize that their lifestyle has a great influence
начать обучение
wpływ
Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawę, że ich styl życia ma ogromny wpływ na ich dobre samopoczucie.
comfort
Some poeple do not realize that their lifestyle has a great influence on their comfort.
начать обучение
dobre samopoczucie
Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawę, że ich styl życia ma ogromny wpływ na ich dobre samopoczucie.
technological progress
Technological progress has made our lives easier but at the same time we have become lazy.
начать обучение
rozwój techniki
Rozwój techniki uczynił nasze życie łatwiejszym ale jednocześnie staliśmy się leniwi.
to feel unfit
We drive to work, spend half a day siting behind a desk, we watch television for hours and as a result we feel unfit.
начать обучение
czuć się niezdolnym do niczego
Jeździmy autem do pracy, spędzamy pół dnia siedząc za biurkiem, oglądamy telewizje godzinami i jako rezultat czujemy się niezdolni do niczego.
to achieve
... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.
начать обучение
uzyskać
... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.
relaxation
... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.
начать обучение
odprężenie, relaks
... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.
coronary disease
... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.
начать обучение
choroba wieńcowa
... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.
heart attack
... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.
начать обучение
atak serca
... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.
sleep
Another important thing for our health is sleep and rest.
начать обучение
sen
Inną ważną rzeczą dla naszego zdrowia jest sen i odpoczynek.
rest
Another important thing for our health is sleep and rest.
начать обучение
odpoczynek
Inną ważną rzeczą dla naszego zdrowia jest sen i odpoczynek.
relaxed
We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.
начать обучение
wypoczęty
Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.
pressure
We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.
начать обучение
napięcie
Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.
worry
We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.
начать обучение
zmartwienie
Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.
to give up
Equally important is giving up such bad habits as drinking alcohol or smoking cigarettes.
начать обучение
zarzucić
Równie ważne jest zarzucenie takich złych przyzwyczajeń jak picie alkoholu czy palenie papierosów.
pleasure
Some young people are of the opinion that smoking is a pleasure.
начать обучение
przyjemność
Niektórzy młodzi ludzie są zdania, że palenie jest przyjemnością.
benefit
They claim that cigarettes have many psychological benefits, for example they calm them down and make them feel better.
начать обучение
korzyść
Oni twierdzą, że papierosy mają wiele psychologicznych korzyści, na przykład one uspakajają ich i sprawiają, że czują się lepiej.
to calm down
They claim that cigarettes have many psychological benefits, for example they calm them down and make them feel better.
начать обучение
uspokojać
Oni twierdzą, że papierosy mają wiele psychologicznych korzyści, na przykład one uspakajają ich i sprawiają, że czują się lepiej.
lung cancer
Cigarettes cause serious diseases such as lung cancer, heart disease or bronchial troubles.
начать обучение
rak płuc
Papierosy powodują poważne choroby takie jak rak płuc, choroby serca czy kłopoty z oskrzelami.
bronchial troubles
Cigarettes cause serious diseases such as lung cancer, heart disease or bronchial troubles.
начать обучение
kłopoty z oskrzelami
Papierosy powodują poważne choroby takie jak rak płuc, choroby serca czy kłopoty z oskrzelami.
to fall ill
If we do not want to fall ill we should give up smoking altogether.
начать обучение
zachorować
Jeśli nie chcemy zachorować powinniśmy rzucić palenie całkowicie.
altogether
If we do not want to fall ill we should give up smoking altogether.
начать обучение
całkowicie
Jeśli nie chcemy zachorować powinniśmy rzucić palenie całkowicie.
conscious
We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.
начать обучение
świadomy
Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.
to be aware of
We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.
начать обучение
zdawać sobie sprawę z
Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.
to be responsible for
We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.
начать обучение
być odpowiedzialnym za
Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.
well-being
We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.
начать обучение
dobre samopoczucie
Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.