→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

скачать mp3 Печать играть Проверьте себя

Вопрос		Ответ
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) начать обучение		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt начать обучение		открытый хват
chwyt zamknięty начать обучение		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem начать обучение		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców начать обучение		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion начать обучение		мышцы предплечья
biceps начать обучение		бицепс
triceps начать обучение		трицепс
wytrenować mięśnie начать обучение		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała начать обучение		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu начать обучение		мышцы кора
deska начать обучение		планка
drążek начать обучение		турник (перекладина)
poręcza начать обучение		брусья
koła gimnastyczne начать обучение		гимнастические кольца
brzuszki начать обучение		скручивания
przysiady начать обучение		приседания
pompki начать обучение		отжимания
lędźwia начать обучение		поясница
rozciągać się (rozciąganie) начать обучение		растягиваться (растяжка)
miednica начать обучение		таз
zgiąć ręce w łokciach начать обучение		согните руки в локтях
muscle-up начать обучение		выход силой
wznosy nóg начать обучение		подёмы ног
stanie na rękach начать обучение		стойка на руках
zakres ruchu начать обучение		амплитуда движения
front lever начать обучение		Передний вис
planche начать обучение		горизонт
flaga начать обучение		Флажок
barki начать обучение		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё