Prime Time "A hidden enemy"

 0    58 карточки    agatestra
скачать mp3 Печать играть Проверьте себя
 
Вопрос Ответ
pewnego rodzaju stres
начать обучение
some sort of stress
zestresowany
начать обучение
stressed out
aż do
начать обучение
up to
codziennie
начать обучение
on a daily basis
raz w tygodniu
начать обучение
once a week
zaskakująco
начать обучение
surprisingly
ankietowani, pytani
начать обучение
interviewed
główne źródło stresu
начать обучение
main source of stress
powszechny
начать обучение
widespread
zapobiec
начать обучение
prevent
zmniejszyć efekty
начать обучение
lessen effects
presja emocjonalna
начать обучение
emotional pressure
sposób działania ciała
начать обучение
body's way of attempting
radzić sobie z trudną sytuacją
начать обучение
deal with a tough situation
prawdziwe fizyczne zagrożenie
начать обучение
real physical threat
tyranizowanie
начать обучение
bullying
strach przed robieniem czegoś
начать обучение
fear of doing sth
dokonać prezentacji przed klasą
начать обучение
make a presentation in front of the class
wpłynąć
начать обучение
affect
czujny
начать обучение
alert
zdolny poradzić sobie z sytuacją
начать обучение
capable of handling the situation
przyspieszyć metabolizm
начать обучение
speed up the metabolism
zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca
начать обучение
increasing breathing and heart rate
podnoszenie ciśnienia krwi
начать обучение
raising blood pressure
zbyt napięty harmonogram
начать обучение
too busy schedule
rozsądna ilość stresu
начать обучение
reasonable amount of stress
poprawić wystąpienie
начать обучение
improve performance
częsty stres
начать обучение
frequent stress
układ nerwowy
начать обучение
nervous system
pozostać w pogotowiu
начать обучение
remain on alert
nadmierny
начать обучение
excessive
osłabiony
начать обучение
weakened
niekorzystny wpływ
начать обучение
adverse effect
trądzik
начать обучение
acne
wysokie ciśnienie
начать обучение
high blood pressure
oczywiście
начать обучение
obviously
depresja
начать обучение
depression
u każdego w umyśle
начать обучение
on everyone's mind
zminimalizować stres
начать обучение
minimise stress
umiarkowane ćwiczenia
начать обучение
moderate exercise
serce zwiększa przepływ krwi
начать обучение
heart increases blood flow
pompować więcej tlenu dookoła ciała
начать обучение
pump more oxygen around the body
obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu
начать обучение
reducing level of the stress hormone cortisol
związki wpływające na dobre samopoczucie
начать обучение
'feel-good' chemicals
uwalniając adrenalinę i endorfiny
начать обучение
releasing adrenaline and endorphins
obniżony poziom stresu
начать обучение
reduced stress level
poczucie dobrego samopoczucia
начать обучение
a feeling of well-being
przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia
начать обучение
contribute to better all-round health
poprawianie humoru
начать обучение
improving humour
układu sercowo-naczyniowego
начать обучение
cardiovascular
ćwiczenia aerobowe
начать обучение
aerobic exercise
odprężenie
начать обучение
stress relief
poprawić nastrój
начать обучение
improve mood
zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia
начать обучение
gain all the benefits of keeping fit and feeling good
zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem
начать обучение
improving chances of coping with stress
znajdź czas na relaks
начать обучение
take time to relax
zamiast siedzieć na kanapie
начать обучение
instead of slouching on the couch
poczuj się dobrze
начать обучение
make yourself feel good

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.