→ La Vida Sana → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

Вопрос		Ответ
zbalansowana dieta начать обучение		una dieta equilibrada
trochę ćwiczeń fizycznych начать обучение		un poco de ejercicio físico
pokarmy bogate w witaminy i minerały начать обучение		alimentos ricos en vitaminas y minerales
unikaj produktów, które mają dużo tłuszczu i są wysokokaloryczne начать обучение		evitar productos que tienen mucha grasa y son ricos en calorias
zmieniać dietę начать обучение		variar la dieta
jedz dużo warzyw начать обучение		comer muchas verduras
drób i ryby, pieczywo pełnoziarniste начать обучение		aves y pescado, pan integral
unikaj fast foodów, które dostarczają wielu kalorii начать обучение		evitar comidas rápidas que aportan muchas calorías
bardzo złe konsekwencje dla naszego zdrowia начать обучение		muy malas consecuencias para nuestra salud
prowadzić do otyłości начать обучение		llevar a la obesidad
niezaspokajanie głodu słodyczami, ciastami czy hamburgerami начать обучение		no saciar el hambre con dulces, pasteles o hamburguesas
bardzo ważny jest również nasz sposób życia начать обучение		nuestro modo de vivir es también muy importante
więcej ćwiczeń pomaga zachować formę начать обучение		más ejercicio ayuda a mantener la forma
ludzie uprawiający sport nie tylko czują się lepiej, ale też żyją dłużej i zdrowiej начать обучение		la gente que practica algún deporte no sólo se siente mejor, pero también tiene la vida más larga y sana
uniknąć problemów zdrowotnych начать обучение		evitar problemas con la salud
bardzo poważne choroby начать обучение		enfermedades muy graves
otyłość начать обучение		la obesidad
zaburzenia serca начать обучение		los trastornos cardíacos
problemy z krążeniem krwi начать обучение		problemas con la circulación de sangre
bardzo ważną rzeczą dla naszego dobrego samopoczucia jest sen начать обучение		una cosa muy importante para nuestro bienestar es el sueño
pozbyć się stresu начать обучение		librar del estrés
papierosy i alkohol poważnie szkodzą naszemu zdrowiu начать обучение		los cigarrillos y el alcohol perjudican seriamente nuestra salud
papierosy powodują poważne choroby układu krążenia i wieńcowe начать обучение		los cigarrillos causan graves enfermedades circulatorias y coronarias
przyczyną raka начать обучение		provocan cáncer
uszkadzają skórę i płuca начать обучение		hacen daño a la piel y a los pulmones
nasze zdrowie zależy w dużej mierze od nas samych начать обучение		nuestra salud depende en gran parte de nosotros mismos
grypa начать обучение		la gripe
kaszel начать обучение		la tos
gorączka начать обучение		la fiebre
boli mnie brzuch начать обучение		me duele la tripa
boli mnie lewy bark начать обучение		me duele el hombro izquierdo
boli mnie ząb начать обучение		me duelen las muelas
jestem chory начать обучение		estoy enfermo/a
jestem zdrowy начать обучение		estoy sano/a
dobrze jest jeść dużo owoców начать обучение		es bueno comer mucha fruta
siedzenie przez długie godziny jest złe начать обучение		es malo estar sientado muchas horas
można pić napoje bezcukrowe начать обучение		está bien tomar bebidas sin azúcar
źle jest mało spać начать обучение		está mal dormir poco
boli mnie głowa начать обучение		tengo dolor de cabeza
Mam ból brzucha начать обучение		tengo dolor de estómago
Mam grypę/dławicę piersiową начать обучение		tengo gripe / anginas
mam kaszel начать обучение		Tengo tos
Mam nasłonecznienie начать обучение		tengo una insolación
Mam uraz nogi начать обучение		tengo una lesión en la pierna
Jestem przeziębiony начать обучение		estoy resfriado/a
źle się czuję начать обучение		me encuentro mal
Mam zawroty głowy начать обучение		tengo mareos
wykonuj ćwiczenia fizyczne, aby przezwyciężyć gniew начать обучение		haz ejercicio fisico para superar el enfado
zatkany nos начать обучение		la nariz taponada
spuchnięta noga начать обучение		la pierna hinchada
Mam niezłą gorączkę начать обучение		tengo bastante fiebre
nie wstajesz z łóżka начать обучение		no sales de la cama
napar z rumianku/mięty/eukaliptusa начать обучение		una infusión de manzanilla/mente/eucalipto
imbir начать обучение		el jengibre
cytryna начать обучение		el limón
Mam zainfekowane gardło начать обучение		tengo la garganta infectada
Mam zatrucie pokarmowe начать обучение		tengo una intoxicación alimentaria
ochrypły начать обучение		ronco/a
kichanie i kaszel начать обучение		estornudos y tos
kichać начать обучение		estornudar
czosnek z gorącym mlekiem начать обучение		ajo con leche caliente
wykonuj delikatne ćwiczenia, aby rozluźnić/rozgrzać mięśnie pleców начать обучение		haz ejercicios suaves para relajar / calentar los músculos de la espalda
Boli mnie całe ciało, szczególnie głowa. начать обучение		me duele todo el cuerpo y sobre todo la cabeza
trzymaj dietę начать обучение		mantener la dieta
problemy zdrowotne начать обучение		problemas con salud
jeść regularnie начать обучение		comer regularmente
szkodzić zdrowiu начать обучение		perjudicar la salud
przyczyniają się dużo kalorii начать обучение		aportar muchas calorías
zmieniać dietę начать обучение		variar la dieta
odciąć się od pracy начать обучение		desconectar del trabajo
technologie elektroniczne начать обучение		technologias electronicas
hobby начать обучение		las aficiones
aktywność fizyczna начать обучение		la actividad física
leżeć na podłodze начать обучение		tumbarse en el suelo
Robić rozciąganie начать обучение		hacer estiramientos
ból ucha начать обучение		dolor de oídos
zastrzyk начать обучение		la inyección
oddychaj głęboko начать обучение		respirar profundo
krople do oczu/nosa начать обучение		las gotas de los ojos/ la nariz
bandaż начать обучение		la venda
ból начать обучение		el dolor
leki начать обучение		los medicamentos
zatrucie pokarmowe начать обучение		la intoxicación alimentaria
załóż lód na głowę начать обучение		ponte una bolsa de hielo en la cabeza
połóż się начать обучение		túmbate
okrągła / wydłużona twarz начать обучение		la cara redonda/alargada
prosty/krzywy nos начать обучение		la nariz recta / torcida
długi / krótki dekolt начать обучение		el cuello largo/corto
grube/cienkie palce начать обучение		los dedos gordos / delgados
duże/małe dłonie начать обучение		las manos grandes/pequeñas
szerokie/wąskie plecy начать обучение		la espalda ancha / estrecha
muskularne/chude ramiona начать обучение		los brazos musculosos / flacos

la vida sana

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё