→ Körperliche Betätigung. → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

скачать mp3 Печать играть Проверьте себя

Вопрос		Ответ
Liegestütze machen начать обучение		Rób pompki
nach vorne schwingen начать обучение		robić skłony do przodu
Spagat machen начать обучение		robić szpagat
Springseil springen начать обучение		skakać na skakance
vor Energie strotzen начать обучение		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen начать обучение		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück начать обучение		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen начать обучение		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen начать обучение		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen начать обучение		robić fikołki
Hamplemänner machen начать обучение		robić pajacyki
kurz halten начать обучение		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen начать обучение		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen начать обучение		Obrócić się
Finger spreizen начать обучение		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken начать обучение		rozprostować nogi
die Grätsche начать обучение		rozkrok
Rolle vorwärts начать обучение		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge начать обучение		brzuszki
der Kopfstand начать обучение		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten начать обучение		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug начать обучение		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung начать обучение		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen начать обучение		wciągnać brzuch
Beine strecken начать обучение		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein начать обучение		być bez tchu
körperliche Betätigungen начать обучение		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert начать обучение		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen начать обучение		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen начать обучение		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё