→ Fizjoterapia Częśc 2 → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

Вопрос		Ответ
Ból jest na górze tutaj na linii karku i promieniuje do prawego barku, czasem do łokcia. начать обучение		The pain is up here in the back of my neck/ in my neck, and radiates/goes down to my right arm, sometimes to the elbow.
rwa barkowa начать обучение		sciatica shoulder
rwa kulszowa начать обучение		sciatica
Czy występuje drętwienie lub mrowienie rąk, palców? начать обучение		Do you feel/experience numbness or tingling of your hand or fingers?
stopy i palce u stóp начать обучение		feet and toes
burning sensations начать обучение		pieczenie, palenie
freezing pain начать обучение		uczucie zimna/chłodu
Sharp, jabbing or electric-like pain начать обучение		Sharp, jabbing or electric-like pain
duża wrażliwość na dotyk начать обучение		Extreme sensitivity to touch
wrażenie noszenia niewidzialnej rękawiczki lub skarpetki начать обучение		A sensation of wearing an invisible "glove" or "sock"
obolały / jak potłuczony начать обучение		sore
Tak, drętwieje mi ręką. начать обучение		Yes, my arm is numb.
Moja ręka mnie mrowi. начать обучение		My arm tingles.
Moje palce są sztywne i zimne. начать обучение		My fingers feel stiff, cold
Kiedy najbardziej i które obszary są zajęte? начать обучение		When do you have it and what parts of your hard are involved?
Czy chodzi o całą dłoń, czy konkretne palce? Is it the whole hand or specific fingers? начать обучение		Is it about the whole hand or specific fingers? Is it the whole hand or specific fingers?
Nie jestem w stanie określić które palce, raczej czuje, że cała dłoń. начать обучение		I can’t tell exactly which fingers, I rather feel it in my whole hand.
Czy śpi Pani na poduszce ortopedycznej? начать обучение		Do you use an orthopedic pillow?
Tak, mam, zakupiłam ją niedawno. начать обучение		Yes, I have, I bought it recently.
Kiedy te Pani dolegliwości się pojawiają? начать обучение		When does your discomfort/pain appear most?
Czy boli nocą? начать обучение		Does it hurt at night?
Jak długo ma pani ten objaw? начать обучение		How long did you have this complaint?
Nie, ale czasem miałam drętwienie ręki w nocy начать обучение		No, but sometimes I have it goes numb/stiff/cold.
Czy ból wybudza w nocy? начать обучение		Does your pain wake you up, influence your sleep?
Czy zmiana pozycji powoduje ból? начать обучение		Does moving, changing position cause pain?
Nie, raczej śpię dobrze. начать обучение		No, I sleep rather well.
Czy boli po nocy? начать обучение		Does it hurt at night?
Czy ból nasila się w ciągu dnia? начать обучение		Does the pain escalate during the day?
Ból pojawia się w ciągu dnia, jak posiedzę dłużej przy komputerze. начать обучение		The pain comes/appears in the day, after I sit at my computer for some time.
Czy ma pani pracę siedząca przy komputerze? начать обучение		Do you work at a computer?
Ile godzin dziennie spędza pani przy komputerze? начать обучение		How many hours per day do you spend in front of the screen?
Czy tylko w pracy pani siedzi, czy też zdarza się siedzieć również w domu? начать обучение		Do you sit a lot at home as well?
Nie tylko siedzę w pracy, w domu już raczej staram się nie siedzieć. начать обучение		No, I only sit so long at work. I try not to sit that long at home.
ile godzin pani pracuje tzn siedzi w ciągu dnia przy komputerze? начать обучение		How long do you sit at work?
Jak często zdarza się robić Pani przerwy? начать обучение		How often do you take any breaks?
Jak długo siedzi Pani ciągiem przy biurku? начать обучение		How long do you sit without standing up?
Zwykle 2-3 i dopiero robię przerwę. начать обучение		I usually take a break after 203h.
Czy sa jakieś czynności które mają wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie się dolegliwości? начать обучение		Does anything help or make it worse?
Ból pojawia się głownie w ciągu dnia im dłużej siedzę przy komputerze. начать обучение		The pain appears mostly during the day, after sitting at the computer.
Mam też problem z odwróceniem się jadąc samochodem, czasem z utrzymaniem czegoś ciężkiego w prawej ręce. начать обучение		I also have problems to turn my head whilst driving, sometimes its difficult to hold heavy objects in my right hand.
Czy występują bóle głowy, zawroty głowy. начать обучение		Do you have headaches, migraines, dizziness?
Czasem mam bóle głowy. начать обучение		I sometimes have a headache/ a slight headache.
Czy ma Pani stresującą pracę? начать обучение		Do you experience a lot of stress at work?
Tak czasem są takie dni. начать обучение		There are those days. / I have stressful days.
Czy uprawia Pani jakiś sport regularnie? начать обучение		Do you exercise regularly?
Czy ćwiczy pani w domu? начать обучение		Do you exercise at home?
Jak bardzo jest pani aktywna w wolnym czasie? начать обучение		How active are you in your free time?
Czy odczuwa pani zmęczenie? начать обучение		Are fatigued often?
Czy odczuwa pani sztywność? начать обучение		Do you experience stiffness?
Chodzi Pani na jakieś zajęcia zdrowy kręgosłup? начать обучение		Do you attend any classes like healthy spine classes?
Czy jeździ pani na rowerze? начать обучение		Do you cycle?
Czy chodzi pani na basen? начать обучение		Do you swim, go to the swimming pool?
Czy chodzi na zajęcia jogi, pilatesu? начать обучение		Do you do yoga, pilates?
ćwiczę w sama w domu i chodzę na spacery z psem начать обучение		I exercise at home and walk my dog.
Chodzę na zdrowy kręgosłup i na siłownię. начать обучение		I go to healthy spine classes and the gym.

Fizjoterapia częśc 2

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё