→ Exercise On The Ball → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

Вопрос		Ответ
kneel down начать обучение		uklęknąć
torso начать обучение		tułów
back straight начать обучение		proste plecy
lift your chest off the ball начать обучение		zdejmij klatkę piersiową z piłki
lean forward начать обучение		pochylić się do przodu
perform начать обучение		wykonać
switch начать обучение		zmiana
slowly raise начать обучение		powoli podnosić
hold briefly начать обучение		przytrzymaj krótko
alternating arms начать обучение		naprzemienne ramiona
squeeze начать обучение		ściskać
spread начать обучение		rozpiętość
shoulder with apart начать обучение		na szerokosc ramion

exercise on the ball