→ Diet And Fitness → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

скачать mp3 Печать играть Проверьте себя

Вопрос		Ответ
sztanga начать обучение		barbell
ławka начать обучение		bench
piłka, platforma do balansowania начать обучение		Bosu ball
drążek do podciągania начать обучение		chin-up bar/pull-over bar
hantel начать обучение		dumbbell/weight
orbitrek начать обучение		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń начать обучение		exercise ball
mata do ćwiczeń начать обучение		exercise mat
hantel kettlebell начать обучение		kettlebell
taśma do rozciągania начать обучение		resistance band
wioślarz начать обучение		rowing machine/indoor rower
skakanka начать обучение		skipping rope/jump rope
rowerek начать обучение		stationary bike/exercise bike
stepper начать обучение		stepper
bieżnia начать обучение		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX начать обучение		TRX suspension trainer
"rowerek" начать обучение		bicycle crunches
bieganie w miejscu начать обучение		high knees (running in place)
podnoszenie bioder начать обучение		hip raise
boczne podnoszenie nóg начать обучение		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok начать обучение		lunges
deska начать обучение		planks
pompki начать обучение		press-ups/push-ups
deski na boku начать обучение		side planks
leżenie i siadanie начать обучение		sit-ups
skakać na skakance начать обучение		skip rope/jump rope
przysiady начать обучение		squats
pajacyki начать обучение		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się начать обучение		stretching
"krzesełka" начать обучение		wall sit
ćwiczyć начать обучение		do a workout
kulturysta начать обучение		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary начать обучение		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit начать обучение		get into shape
wzmacniać начать обучение		strengthen
wzmacniać mięśnie начать обучение		tone (up) muscles
suplement diety начать обучение		dietary supplement
budować mięśnie начать обучение		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać начать обучение		firm up
tłuściutki, wiotki начать обучение		flabby
wygłodniały начать обучение		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach начать обучение		feel the burn
trening siłowy начать обучение		strength training
ćwiczenia cardio начать обучение		cardio exercises
rozgrzewka начать обучение		warm-up
ćwiczenia chłodzące начать обучение		cool-down exercises
dieta jo-jo начать обучение		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy начать обучение		firmer

Diet and Fitness

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё