→ Bb_ater_43 → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

скачать mp3 Печать играть Проверьте себя

Вопрос		Ответ
die Technik beim Heben начать обучение		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten начать обучение		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten начать обучение		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet начать обучение		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen начать обучение		uginać nogi
ruckartige Bewegungen начать обучение		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten начать обучение		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen начать обучение		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen начать обучение		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen начать обучение		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr начать обучение		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen начать обучение		silne bóle pleców
die Last начать обучение		obciążenie / ciężar
die Muskulatur начать обучение		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung начать обучение		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden начать обучение		uniknąć / unikać
anheben начать обучение		podnosić
das Körper начать обучение		ciało
die Schultern начать обучение		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz начать обучение		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule начать обучение		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule начать обучение		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln начать обучение		mięśnie
die Bandscheibe начать обучение		dysk
die Körperhaltung начать обучение		pozycja ciała
die Haltung начать обучение		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung начать обучение		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition начать обучение		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung начать обучение		obciążenie / stres / szczep
überfordern начать обучение		przeciążać
belasten/beanspruchen [ начать обучение		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung начать обучение		przeciążenie
die Beschwerden начать обучение		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz начать обучение		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz начать обучение		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall начать обучение		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln начать обучение		mrowienie nóg
verspannte Muskeln начать обучение		napięte mięśnie
die Verspannung начать обучение		napięcie
die Lähmung начать обучение		paraliż
der Hexenschuss начать обучение		z lumbago
Ischiasbeschwerden начать обучение		Rwa kulszowa
zur Folge haben начать обучение		skutkuje
die Untersuchung начать обучение		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen начать обучение		przyczyną bólu pleców
die Bewegung начать обучение		ruch
die Entlastung начать обучение		rozładowania
Sport treiben начать обучение		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung начать обучение		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen начать обучение		zapobiec
üben начать обучение		praktyka
körperliche Aktivität начать обучение		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen начать обучение		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen начать обучение		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen начать обучение		ćwiczenia rozciągające
Wiesel начать обучение		Łasica
beachten начать обучение		uwaga
Muskulatur начать обучение		Mięśnie
entlasten начать обучение		uśmierzać
anheben начать обучение		wyciąg
Patient начать обучение		Pacjent
sie начать обучение		oni

Bb_ater_43

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.

Ещё