5.2 Stress 05.11.2025

 0    30 карточки    patrycjadrozdz8
скачать mp3 Печать играть Проверьте себя
 
Вопрос Ответ
der Anreiz
начать обучение
die Anregung
bodzieć z zewnątrz
начать обучение
die Anregung von außen
Stres w rozumieniu pozytywnie przeżywanych wyzwań
начать обучение
Stress im Sinne von positiv erlebten Herausforderungen
urozmaicony
начать обучение
abwechslungsreich
ekscytujący, trzymający w napięciu, fascynujący
начать обучение
spannend
cecha osobowości
начать обучение
das Persönlichkeitsmerkmal e
die Laune
начать обучение
die Stimmung
brak równowagi
начать обучение
das Ungleichgewicht
wymóg
начать обучение
die Anforderung
ocena, oszacowanie
начать обучение
die Bewertung
indywidualne środki działania
Stres można zatem zdefiniować jako brak równowagi pomiędzy wymaganiami, ich oceną przez daną osobę a jej indywidualnymi zasobami do działania, takimi jak siła, wiedza i pewność siebie.
начать обучение
individuellen Handlungsressourcen
Stress kann somit definiert werden als Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, deren Bewertung durch die Person und ihren individuellen Handlungsressourcen, wie zum Beispiel Kraft, Kenntnis und Selbstvertrauen.
zaufanie do samego siebie, wiara w siebie
начать обучение
das Selbstvertrauen
problemy sercowo-naczyniowe
начать обучение
die Herz-Kreislauf-Probleme
choroby żołądka
начать обучение
die Magenerkrankungen
nadciśnienie tętnicze
начать обучение
der Bluthochdruck
napięcie mięśni
начать обучение
die Muskelverspannungen
ból głowy spowodowany napięciem
начать обучение
der Spannungskopfschmerzen
opanować, mieć kontrolę nad czymś, kimś
Kiedy sytuacja ma nad nami kontrolę, a nie odwrotnie, to wyraźny znak, że jesteśmy zestresowani.
начать обучение
etwas im Griff haben
Wenn die Situation uns im Griff hat und nicht umgekehrt, ist das ein deutliches Zeichen, dass man unter Stress steht.
odwrotnie
начать обучение
umgekehrt
postarać się o kompensację, równowagę stresu
начать обучение
einen Stressausgleich verschaffen
z jednej strony... z drugiej strony...
начать обучение
zum einen zum anderen
pracować nad nastawieniem
начать обучение
an der Einstellung arbeiten
tworzyć dystans, dystansować
начать обучение
Distanz schaffen
przełożony
начать обучение
der Vorgesetzte n
wynikać z
начать обучение
resultieren aus
wyznaczony cel
начать обучение
die Zielvorgabe
opinia zwrotna
начать обучение
die Rückmeldung
przerwa w pracy
начать обучение
die Arbeitsunterbrechung
zmniejszać wymagania wobec siebie
начать обучение
die Ansprüche an sich selbst reduzieren
przekonanie
начать обучение
der Glaubenssatz sätzen

Вы должны войти в свой аккаунт чтобы написать комментарий.