→ Mikro I Makro Elementy → Начать обучение / Скачать MP3 карточки

Вопрос		Ответ
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłej kobiety? начать обучение		2 l
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłego mężczyzny? начать обучение		2,5l
objawy odwodnienia. начать обучение		bóle i zawroty głowy zmęczenie i senność suchość w ustach skurcze mięśni mała ilość i ciemne zabarwienie moczu sucha, mało elastyczna skóra silne uczucie pragnienia
Kiedy mówimy o odwodnieniu? начать обучение		Gdy organizm straci 1% wody w stosunku do masy ciała.
Co się stanie przy utracie około 20% wody? начать обучение		Organizm nie będzie w stanie funkcjonować
Jak długo człowiek może przeżyć bez wody? начать обучение		Około cztery dni.
Jak długo człowiek może przeżyć bez jedzenia? начать обучение		Około trzy tygodnie.
Dlaczego woda jest niezbędna dla organizmu? начать обучение		Stanowi główny składnik organizmu, umożliwia transport substancji, utrzymanie homeostazy i prawidłowy przebieg procesów życiowych.
Co dzieje się podczas upałów, choroby lub wysiłku fizycznego z zapotrzebowaniem na wodę? начать обучение		Organizm potrzebuje wtedy więcej wody
Żelazo (Fe) начать обучение		skład hemoglobiny transport tlenu wzmacnia odporność
Wapń (Ca) начать обучение		buduje kości ważny dla pracy mięśni i nerwów udział w krzepnięciu krwi

Mikro i makro elementy